(لأ) بقلم د. عبير منطاش من مصر

كلمة غيرت حياتى 

المعتاد دائما أن نقول  نعم لكل من حولنا ،لكن صعب نقول لأ لماذا صعبة هذه

الكلمة؟

لأن من حولك سيوجهون لك الاتهامات وأشهر هذه الإنتهامات إنك أناني

لم ينظر أحد إلي الضغط النفسي الذي تواجهه وأنت تفعل أشياء رغم عنك

لإرضاء من حولك ٠

*غالبا الأشخاص الذين يقومون بذلك يتوقعون قدر كبير من التقدير لما يقدمونه للاخرين ولكن سرعان ما يصدمون لأنهم لايجدوا ذلك التقدير المتوقع

*ويشعرون إنهم يهدرون وقتهم وأموالهم وصحتهم حتي مشاعرهم هباء

*تعلم قول لأ لكل من يستغلك ماديا او نفسيا

*لاتفعل شيء أنت لاتريده لارضاء أحد ، أعرف قدراتك وتعامل في حدودها

*اعمل علي ارضاء نفسك وقتها ستعرف متي تقول نعم ومتي تقول لأ

*ستشعر بتغيير حياتك وبالثقة في قرارتك وستعرف من يستحق أن تقدم

له وقتك وجهدك لأنك تملك حرية الإختيار أن تقول نعم او لأ٠

د/عبير منطاش

**لأ**