داء الملوك او النقرس.. بقلم د. عبير منطاش

 

يعتبر من الامراض الشائعة في مجتمعنا

وهو نوع من التهاب المفاصل يحدث نتيجة زيادة حمض البوريك في الدم والانسجة والبول٠

*حمض اليوريك من النواتج الجانبية لبعض الاطعمة لذلك يرتبط النقرس بالغذاء والسمنه والطعام الغير صحي٠

*بعض التوصيات للوقايه والعلاج من النقرس

1-ضبط مستوي السكر لمرضي السكر حيث ان الانسولين ارتفاعه يزيد من حمض اليوريك٠

2-ضبط وظائف الكبد٠

3-التخلص من السمنة٠

*بعض الاطعمة الممنوعة اثناء نوبات الالم وارتفاع نسبة النقرس٠

1-البعد عن اللحوم خاصة الحمراء والكبده ٠

2-المياه الغازية لانها تضاعف نسبه الحمض٠

3-السكريات والحلويات٠

*بعض النصايح المفيدة للتخلص من نوبات الألم في وقت سريع ان شاء الله ٠

 1-شرب كمية كبيرة من الماء ويفضل ان يضاف اليها الليمون سيعطي نتيجة افضل واسرع٠

2-تناول الكريز والفراولة والكرفس بكثرة لانهم يعملون علي تعادل الحمض في الجسم٠

3-عمل دش ساخن للقدمين يوميا مع اضافة الملح وماء الورد وبعض نقاط من زيت اللافندر وبعد ذلك يتم تنشيف القدمين وعمل تدليك بزيت الزيتون او السمسم سيساعد في ازالة نوبات الألم لمريض النقرس٠

*شفاكم الله وعافاكم أحبكم في الله٠

*شارك لتعم الفائدة ويستفيد الجميع٠