نصائح للحياة الإيجابية: بقلم د. عبير منطاش

❤إذا شعرت أنك مجهد أو تغضب بسرعة وتفقد السيطرة على نفسك فاعلم أنك مضغوط وتحتاج لملء طاقتك، فسارع لذلك ومن طرقها أيضاً تحسين غذائك وعناصره. 

❤العبادات والصدقات والدعاء والذكر وقراءة القرآن ولحظات الخشوع من أهم وسائل ملء الطاقة فاكثر منها وأديها بتأني .

❤الابتسامة طاقة إيجابية تنشر الشفاء والمودة فانشرها وكن مؤثرا في نفسك أولا ثم فيمن حولك ابتسم الان. 

❤وجه انتباهك لما هو جميل سترى الحياة جميلة والعكس صحيح فاحذر. 

❤المشاعر الايجابية هي سر استجابة الطلبات وتحقق الامنيات والأهداف فحافظ عليها دائما واستحضرها لتصل وتحصل على ما تريد كن واعياً. 

❤ابتعد عن الأشخاص الذين يحاولون التقليل من طموحاتك بينما الناس العظماء هم الذين يشعرونك أنك باستطاعتك أن تصبح واحدا منهم. 

❤السر لا يكمن في عدم السقوط، بل السر يكمن في النهوض كلما سقطنا من جديد. 

❤إننا نحن البشر نفكر فيما لا نملك ولا نشكر الله على ما نملك، وننظر إلى الجانب المأساوي المظلم في حياتنا ولا ننظر إلى الجانب المشرق. فكن إيجابى. 

❤اقنع نفسك وردد: من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي - من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي. لأن ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك. 

❤حصن ذهنك من الافكار السلبية وقاوم الموجات السوداوية واياك ان تستقبل رسائل ليست في صالحك. 

❤الإرادة مشتقة من كلمة (أريد) وهي قوة كامنة في ذاتنا مصدرها الرغبة في التغيير للأفضل وتحقيق شيء ما نطمح له ويزيل شيئا سلبيا في حياتنا.

❤الحياة مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل إجمعها وابنِ بها سلما تصعد به نحو النجاح.

❤الابتسامة سهلة ولا علاقة لها بالظروف من حولك فهي عضلات في وجهك يمكنك توجيهها حيث شئت وليس عيباً أن تبتسم وأنت في ظروف صعبة ومؤلمة. ابتسم الان. 

❤يقول البعض كيف أبتسم وأنا فيني، وحولي، وعندي، أقول كان قدوتنا صلى الله عليه واله وسلم لا يرى إلا مبتسماً وكان حوله، وفيه، وعنده، أكثر منا. 

❤الابتسامة سر من أسرار الحياة الايجابية وفوائدها كثيرة منها تهدئة الجهاز العصبي وتقوية جهاز المناعة. ابتسم الان وقوي نفسك جرب أن تبتسم.