جون ريز هو أحد رواد الإنترنت في العالم، هذه الطريقة على حسب كلامه هى خبرة 15عاما من التجربة..
هيا بنا نتعرف عليها٠
ماهى الفائدة من هذه الطريقة؟
هذه الطريقة تعيد نشاط العقل، تنشيط قانون الجذب
كما تسهل عليك ما تريد تحقيقه٠
ماذا تحتاج لتنفذ تلك الطريقة؟
تحتاج إلى أوراق، أقلام ملونة، وتوفير بعض الوقت يوميا دون أن يقاطعك أحد ٠
كم مرة يجب تكرارها؟
مرة في الشهر فقط ولن تأخذ من منك وقت كبير مثل أول مرة٠
وفي المقابل ستشعر بخفة في الرأس، وضوح
في الرؤية والتفكير وتنظيم في الوقت في الأفكار والأهداف٠
***الطريقة***
الخطوة الأولى: الإلتزامات
في أحد الأوراق أكتب بلون معين قائمة بكل ما يجب
أن تفعله وهى تضمن كل الإلتزامات مالية، أسرية، منزلية، إجتماعية، صحيةكل شيء مطلوب منك وظللت تؤجله.
تذكر وأكتب كل شيء، خذ فترة استراحة ٠
الخطوة الثانية: الرغبات
في ورقة أخري وبلون آخر أكتب كل ما تحلم أن تحققه
في حياتك لاتجعل عائق أمامك أكتب ماذا تريد٠
مال، مسكن، سيارة، ماذا كنت ستفعل، أين كنت ستعيش، ماذا ستمتلك وعندما تنتهي خذ فترة استراحة ٠
الخطوة الثالثة: المخاوف
في ورقة أخري ولون أخر أكتب جميع مخاوفك في الحياة من كل الجوانب هل تخشى الفقر، المرض، التقدم في السن، أن يحتال عليك أحد، الأماكن الشاهقة، المخاوف التي تمنعك من تحقيق أحلامك٠
الخطوة الرابعة:المراجعة
ابدأ بتلاوة كل ما كتبته بصوت مرتفع ابتداء من الإلتزامات ٠
الخطوة الخامسة:الإضافة
أثناء قراءتك يمكن أن تتذكر أشياء جديدة ضيفها في مكانها المناسب٠
الخطوة السادسة:فحص بنود المخاوف
كل ما مررت ببند معين حاول أن تجد حلول أو خطوات عمليه لتفادي المخاوف أو التقليل منها٠
أضف هذه الخطوات والحلول لبند الإلتزامات مع وضع
ملحوظة أن هذا حل للبند كذا من المخاوف، اذا فكرت
في رغبة جديدة أضفها إلى بنود الرغبات٠
الخطوة السابعة:فحص بنود الرغبات
كلما مررت ببند فكر في حلول وخطوات عملية للوصول إلى هذه الرغبات، أضف أيضا هذه الخطوات إلى بنود الإلتزامات٠
مع وضع الملحوظة واحذف هذا البند من الرغبات وإذا
فكرت في مخاوف جديدة أضفها إلى بنود المخاوف٠
الخطوة الثامنة:ترتيب الإلتزامات
نظم الأولويات والإلتزامات وركز على عمل الخطوات٠
يوما بيوم وعندما تنجح في عمل بعض البنود أشطبها من بنود الإلتزامات ستندهش من كيفية شعورك عندما
تفعل هذه التقنية٠
Post A Comment: